什么湯清熱去火降火

admin 2020-05-24

長期熬夜、喜歡刺激性食物乃至是平均氣溫不斷上升這些緣故都將會會是人體容易上火。喝下邊的湯可以協助清熱去火、降火下火。尤其是在炎炎夏日,常常喝下邊的湯還可以協助降暑消暑。趕快一起來學習培訓做吧。

海蜇頭湯

原材料:海蜇頭、籮卜各100克,鹽、味精、蔥段、芝麻油各適當。

作法:

1.將籮卜清洗切割成片狀,焯至半生不熟,海蜇頭用涼水侵泡,撈起來清洗后切割成絲;

2.鍋中放進蘿卜片、海蜇頭絲和適當的冷水稍煨一下后撒進鹽、味精、蔥段最終淋入芝麻油就可以。

作用:喝此湯可以協助清熱去火、降火止咳化痰。非常是針對由于容易上火造成的排便燥結有非常好的減輕調養功效。

海蜇頭湯

草菇菜汁

原材料:草菇200克,蔬菜心100克,素高湯適當,鹽、蔥段少量。

作法:鍋中滾油進行爆香蔥段后添加草菇爆鍋一會兒,再放進蔬菜心炒十多分鐘最終添加素高湯燒滾最終添加鹽調料就可以。

作用:草菇中帶有17種之多的碳水化合物在其中8種為身體必不可少的,此外還帶有蛋白、膳食纖維素這些,喝此湯可以協助解暑去熱、祛毒防癌。

草菇菜汁

香萊瓜湯

原材料:絲瓜150克,蝦米皮20克,香萊末15克,鹽、味精、白胡椒粉各適當。

作法:

1.將絲瓜清洗再切一片,蝦米皮泡茶;

2.鍋中放進黃瓜切片、香萊末、蝦米皮、適當的冷水、鹽、味精和白胡椒粉煮沸就可以。

作用:喝這款湯可以協助清熱去火,有利排尿減肥瘦身。非常是針對夏季氣溫躁熱造成 的躁熱口干舌燥、小解受阻有非常好的減輕實際效果。

香萊瓜湯

西紅柿蛋湯

原材料:番茄250克,薺薺菜150克,香萊適當,食用油、鹽、味精、芝麻油各適當。

作法:

1.將薺薺菜去根,清洗;番茄用開水稍燙后薄皮、去籽,切割成橘子瓣狀;香萊去根、清洗切割成3cm長的段;

2.鍋中放進食用油燒至六完善后先將西紅柿炒出辣椒油后添加約700ml的水燒滾,添加薺薺菜、鹽、再度燒滾后添加味精、香萊、芝麻油就可以。

作用:西紅柿蛋湯可以協助生津解渴,凌雪舒肝,清熱去火,非常合適夏季高溫天氣的情況下喝,補充維生素的另外,還可以協助消夏避暑下火。

西紅柿蛋湯

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